Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

През август се очакват жеги до 44 градуса, а след това рязко захлаждане и бури
Разработват нови инфрачервени колани за по-висока пътна безопасност
От 2027 г. пенсионните фондове влизат в инфраструктурни проекти и стартъпи
Започна ремонт на отводняването по магистрала „Тракия“
Финансови анализатори призовават за инвестиране на спестяванията вместо държане в банка
Американската армия разкри изпитанията на нова система за електронна война

НА ЖИВО

ползи от ходенето

Страници:

Сигурен метод, чрез който поддържаме нивото на кръвната захар ниско след хранене

Учени препоръчват да се разходим или раздвижим за няколко минути след хранене, за да избегнем скоковете в кръвната захар

прочетено 8759 пъти

10-те най-големи заблуди за отслабването

Диетичната култура може лесно да ви подведе

прочетено 10419 пъти

Какво се случва с тялото ни, ако ходим 1 час на ден

Ходенето пеша увеличава потока на кислород в кръвта, помага да се тренират белите дробове, както и да се елиминират токсините в организма

прочетено 16141 пъти

Дори тичането, за да хванете автобуса удължава живота

3-4 минути активност всеки ден намалява риска от смърт с 40%

прочетено 10753 пъти

30 минути бързо ходене на ден намалява риска от деменция и рак

Друго проучване установява, че всеки 2000 крачки, извървени на ден, намаляват риска от преждевременна смърт с около 10%

прочетено 14201 пъти

Във форма за лятото: 6 ползи от ходенето

По-добър сън, повече сила, по-добро настроение и още

прочетено 12626 пъти

Цели за 2022 година: 8 начина да поддържате по-здравословен живот

И как това ще повлияе на щастието ви

прочетено 10136 пъти

Проучване: 7000 крачки на ден намаляват риска от преждевременна смърт

Физическата активност осигурява значителни ползи за здравето при много състояния, казват изследователите

прочетено 7966 пъти

Ползата от дълбоката мозъчна стимулация при Паркинсон трае поне 15 години

Според новото проучване, терапията с дълбока мозъчна стимулация е ефективна за осигуряване на дълготрайно облекчение на симптомите на болестта

прочетено 22297 пъти

Забравете за 10-те хиляди крачки: Ето колко трябва да вървите всеки ден

Специалисти разбиват мита за количеството стъпки на ден

прочетено 23903 пъти

Страници:

Всички новини

Димитър КИРЯКОВ Зукърбърг към Вашингтон: Забраната на китайски ИИ модели няма да спечели надпреварата

Димитър КИРЯКОВ Морът от Европа идва: Август започва с до 39°, после са възможни над 40°

Флагман.БГ Ще се спука ли AI балонът скоро

Димитър КИРЯКОВ Жилище за 1 млн. евро: В България са нужни близо осем средни заплати

Димитър КИРЯКОВ Созополският талант Михаил Янакиев подписа договор с италиански гранд

Михаил ДИМИТРОВ 40 години работа, но 20 години трудов стаж: Новите правила отварят този сценарий

Светлозария КИДЕРОВА Нов удар по джоба готвят за шофьорите: Винетките скачат с 30% от 1 август

Димитър КИРЯКОВ Геро сложи край на 18-годишния си брак: Вече съм свободен човек

Димитър КИРЯКОВ Огнен ад в Турция: Евакуираха болница, затвориха пътя Фетие - Анталия

Михаил ДИМИТРОВ Дини на боклука и протест на производители на зеленчуци: Държавата погва съмнителния внос

Димитър КИРЯКОВ Над 30° във влака София - Бургас: Половината вагони на БДЖ са без климатици

Анна ДОБРЕВА В Derma Aesthetic Center вярват, че истинската красота започва със здравето

Светлозария КИДЕРОВА Митничари откриха над 16 000 евро и златни изделия, скрити в бельото на жена

Светлозария КИДЕРОВА Почивката е лукс: Гърция се нареди сред най-скъпите дестинации в Средиземноморието

Михаил ДИМИТРОВ Вицето на Йотова се пази в тайна, Иво Христов очаква победа на вота

Михаил ДИМИТРОВ 28 жертви след труса в Япония, още търсят оцелели

Михаил ДИМИТРОВ Гасене на пожар завърши с трагедия: Седем загинаха при падането на хеликоптер в Аржентина

Михаил ДИМИТРОВ Юли си отива без облаци и дъжд, август започва с 37 градуса

Михаил ДИМИТРОВ Родители търсят 48 депутати, за да оспорят Бюджет 2026 пред Конституционния съд

Михаил ДИМИТРОВ Дрон подпали американски газов танкер в Средиземно море, огънят обхвана втори кораб

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Морът от Европа идва: Август започва с до 39°, после са възможни над 40° Първите дни на месеца ще са слънчеви и опасно горещи, а кратки захлаждания с гръмотевични бури се очертават по-късно

Полиция и Гранична претърсват Бургаско: Издирват Симона Пейчева, която държи ключа към последните часове на Загатото Днес всички районни управления на МВР на територията на Бургаска област, са включени в издирването гимнастичката, за която се предполага, че или е в този район, или ще се опита да премине през границата

Ще се спука ли AI балонът скоро Кредитният пазар вече не приема безусловно разказа, че всяка инвестиция в изкуствен интелект неизбежно ще се изплати Жилище за 1 млн. евро: В България са нужни близо осем средни заплати

Жилище за 1 млн. евро: В България са нужни близо осем средни заплати При 20% първоначална вноска купувачът трябва да разполага с 200 000 евро и брутен доход от близо 10 900 евро месечно 40 години работа, но 20 години трудов стаж: Новите правила отварят този сценарий

40 години работа, но 20 години трудов стаж: Новите правила отварят този сценарий Промяната ще засегне отпуските, класа и част от обезщетенията, но не въвежда ново орязване на пенсионния стаж - той и сега се отчита пропорционално

Нов удар по джоба готвят за шофьорите: Винетките скачат с 30% от 1 август Годишната винетка се предвижда да поскъпне до 64,50 евро, но към 30 юли новата тарифа все още не е публикувана като окончателно приет акт Геро сложи край на 18-годишния си брак: Вече съм свободен човек

Геро сложи край на 18-годишния си брак: Вече съм свободен човек Актьорът обяви в подкаст, че разводът му със спортната журналистка Цвета Гагарова е официален и раздялата е преминала без конфликти

Акция на Министерството на туризма, проверяват три туристически обекта в Равда Инспекторите влязоха в хотел с 17 деца, провериха стаите, кухнята и документацията

Дини на боклука и протест на производители на зеленчуци: Държавата погва съмнителния внос Почти всички камиони от Турция и Северна Македония ще бъдат проверявани, а мобилни екипи тръгват по границите с Гърция и Румъния

Над 30° във влака София - Бургас: Половината вагони на БДЖ са без климатици Сърдечноболен пътник се страхува, че може да припадне, докато железницата обещава старите композиции постепенно да бъдат спрени

Свят Всички новини

Созополският талант Михаил Янакиев подписа договор с италиански гранд Той е син на кмета Тихомир Янакиев Огнен ад в Турция: Евакуираха болница, затвориха пътя Фетие - Анталия

Огнен ад в Турция: Евакуираха болница, затвориха пътя Фетие - Анталия Силният вятър разпалва няколко огнища в туристическите райони, стотици жители са изведени на безопасно място

Почивката е лукс: Гърция се нареди сред най-скъпите дестинации в Средиземноморието Близо половината гърци няма да пътуват това лято, а високите цени на нощувките, фериботите, горивото и храната ги принуждават да съкращават ваканциите си

28 жертви след труса в Япония, още търсят оцелели Жертвите след земетресението с магнитуд 7,1 в Кумамото достигнаха 28. Спасители търсят хора под рухнал търговски център и фабричен комин

Дрон подпали американски газов танкер в Средиземно море, огънят обхвана втори кораб Няма жертви, никой не е поел отговорност, а египетските власти още не потвърждават официално причината за експлозията

Дженифър Анистън обмисля трета сватба, но годеж още няма Актрисата и Джим Къртис са заедно повече от година, а близки до двойката твърдят, че вече разговарят за общото си бъдеще

BMW реже 8000 работни места, Германия ще понесе основния удар Служителите в производството няма да бъдат засегнати, а преструктурирането ще обхване администрацията, развойните звена, планирането и част от мениджмънта

Почина Том Чадбън - актьорът от Игра на тронове, Доктор Кой и Казино Роял Британският артист си отиде на 80-годишна възраст след кариера с повече от 120 роли в киното и телевизията

Томислав Дончев В политическия живот понякога трябва да можеш да гълташ жаби, за да върви държавата Виц на деня

Виц на деня - Честито! Отдалеч се познава, че си се оженил! Ризата ти е перфектно изгладена!
- О, да! Това е първото нещо, на което жена ми ме научи! Виц на деня

Виц на деня Срещат се двама плейбоя.
- Кажи, с коя спиш сега?
- Срам ме е да ти кажа...
- Хайде бе какво толкова!
- Ами... с жена ми. Статус във фейсбук