Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

Строят 9 многоетажни паркинга в София
5,14% е безработицата през ноември
КЗП и НАП проверяват малките магазини за необосновано повишаване на цените
Възраждане иска избори през март
Страната се намира в началото на грипна епидемия, каза доц. Ангел Кунчев
Китайци възраждат марката Santana
Разкриват директни полети от София до Варшава

НА ЖИВО

ползи от ходенето

Страници:

Дори тичането, за да хванете автобуса удължава живота

3-4 минути активност всеки ден намалява риска от смърт с 40%

прочетено 9611 пъти

30 минути бързо ходене на ден намалява риска от деменция и рак

Друго проучване установява, че всеки 2000 крачки, извървени на ден, намаляват риска от преждевременна смърт с около 10%

прочетено 8803 пъти

Във форма за лятото: 6 ползи от ходенето

По-добър сън, повече сила, по-добро настроение и още

прочетено 11578 пъти

Цели за 2022 година: 8 начина да поддържате по-здравословен живот

И как това ще повлияе на щастието ви

прочетено 9122 пъти

Проучване: 7000 крачки на ден намаляват риска от преждевременна смърт

Физическата активност осигурява значителни ползи за здравето при много състояния, казват изследователите

прочетено 7139 пъти

Ползата от дълбоката мозъчна стимулация при Паркинсон трае поне 15 години

Според новото проучване, терапията с дълбока мозъчна стимулация е ефективна за осигуряване на дълготрайно облекчение на симптомите на болестта

прочетено 21357 пъти

Забравете за 10-те хиляди крачки: Ето колко трябва да вървите всеки ден

Специалисти разбиват мита за количеството стъпки на ден

прочетено 23058 пъти

Защо зимните снежни дни са полезни за здравето ви

Как зимата ни прави по-здрави

прочетено 25986 пъти

Колко крачки на ден е добре да извървявате за повече здраве?

Отговорът не е такъв, какъвто предполагатe

прочетено 26774 пъти

4 доказани ползи от бягането и съвети за начинаещите

Как помага тренировката и как да започнете с нея

прочетено 35395 пъти

Страници:

Всички новини

Мария АРНАУДОВА Кметът на Сунгурларе инспектира обекти в село Съединение

Мария АРНАУДОВА Царево въвежда единни правила за индивидуалните електрически превозни средства

Мария АРНАУДОВА Кметът на Несебър посрещна коледарчета в Общината

Мария АРНАУДОВА Икономическите загуби от природни бедствия са намалели с една трета през 2025 г.

Мария АРНАУДОВА Президентът продължава консултациите за изход от политическата криза с БСП и ИТН

Мария АРНАУДОВА Джеймс Камерън влезе в клуба на режисьорите милиардери

Флагман.БГ 3 евро такса върху вноса на пратки до 150 евро

Флагман.БГ Мандариново тирамису - перфектният десерт за зимните празници

Флагман.БГ Четирима отмъкнаха над 370 хил. лева от тузарска къща в Банско

Флагман.БГ Анализ показа, че софиянци и варненци живеят най-охолно

Флагман.БГ Анджелина Джоли показа белезите от мастектомията, призова за достъпна превенция на рака за жените

Флагман.БГ НАП уличи 65 магазина в необосновано повишение на цените, глоби ги общи с 45 000 лв.

Флагман.БГ Почина Антъни Гиъри - актьорът, който промени дефинира дневните сериали

Флагман.БГ Урсула отменя забраната на бензиновите и дизеловите автомобили от 2035 г.

Флагман.БГ По сръбска телевизия: Борисов е сърбин, който не признава, че е сърбин (ВИДЕО)

Флагман.БГ Сигнал за бомба на летището в Сараево, има евакуирани

Флагман.БГ 7 кандидати подадоха документи за европрокурор от България

Флагман.БГ Лавров: САЩ искат да поставят Европа на мястото ѝ

Флагман.БГ МИРГ Приморско-Царево получи европейско финансиране

Флагман.БГ "ДПС-Ново начало" пред Радев: Избори с машинен вот, но не с тези "мадуровки" (ВИДЕО)

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Царево въвежда единни правила за индивидуалните електрически превозни средства Промените целят по-голяма безопасност, ясен контрол и съответствие със Закона за движение по пътищата

Кметът на Несебър посрещна коледарчета в Общината Ученици от ОУ „Св. св. Кирил и Методий“ - Свети Влас донесоха празнично настроение и благословии за здраве и берекет

Президентът продължава консултациите за изход от политическата криза с БСП и ИТН След категоричните позиции на основните формации, президентът търси възможни сценарии за действие

3 евро такса върху вноса на пратки до 150 евро Мярката е част от реформата на Митническия съюз и ще действа до 2028 г., когато всички стоки, внасяни в ЕС, ще подлежат на митнически такси

Иван Алексиев: Взехме трудното решение да актуализираме данъците в Поморие, защото това е правилното По повод протеста, който се проведе по-рано пред сградата на Общината той бе категоричен: „Това беше предизборен митинг”

Мандариново тирамису - перфектният десерт за зимните празници Приготвя се само за 10 минути

Четирима отмъкнаха над 370 хил. лева от тузарска къща в Банско Крадците действали по предварителен план и с разпределени роли

Анализ показа, че софиянци и варненци живеят най-охолно Смолян води в образованието, Плевен в здравеопазването

"Алфа Рисърч": ГЕРБ първи с 21,4%, ПП-ДБ - 17,8%, "Възраждане" с 11,6%, ДПС - 9,4% Ако изборите бяха днес, ГЕРБ биха получили подкрепата на 21,4% от твърдо решилите да гласуват - спад от малко над 4 процентни пункта спрямо предходни измервания

НАП уличи 65 магазина в необосновано повишение на цените, глоби ги общи с 45 000 лв. НАП и КЗП провериха над 560 търговски обекта, в над 300 от тях инспекциите продължават, следят се и нарушения при въвеждането на еврото

Свят Всички новини

Икономическите загуби от природни бедствия са намалели с една трета през 2025 г. По-спокойният ураганен сезон в Атлантика намали щетите, въпреки мащабните пожари и наводнения

Джеймс Камерън влезе в клуба на режисьорите милиардери Създателят на „Аватар“ заема пето място сред най-богатите режисьори в Холивуд след Стивън Спилбърг, Джордж Лукас, Питър Джаксън и Тайлър Пери

Анджелина Джоли показа белезите от мастектомията, призова за достъпна превенция на рака за жените В интервю за TIME France актрисата говори открито за личния си здравен избор, майка си, битката с генетичния риск от рак и новия си филм, вдъхновен от преживяванията ѝ

Почина Антъни Гиъри - актьорът, който промени дефинира дневните сериали . Гиъри е починал в неделя в Амстердам, неговият дом през последните години, вследствие на усложнения след хирургична интервенция

България №1 в ЕС по пушачи сред деца - момичетата пушат повече от момчетата Всеки четвъртък българското дете на възраст 13–15 години посяга към цигарите, показва новото глобално проучване

Доналд Тръмп-младши се сгоди за модел с впечатляващо минало Доналд и Бетина започват връзката си през 2024 г., като двамата бързо привличат вниманието с публичните си появи

ЕЦБ обяви, когато България влиза в еврозоната и какъв ще е точният курс лев-евро На 1 януари 2026 г. левът отива в историята – вижте какво още трябва да знаете

МВнР предупреждава, че стачка в Италия може да блокира полети на 17 декември Поради обявена национална стачка във въздушния транспорт са възможни закъснения и отмяна на полети

Унищожи ли Украйна руска подводница за 400 милиона долара? Москва и Киев с официални позиции Командването на Черноморския флот на РФ заяви, че информацията не отговяря на действителността

Русия узаконява изземането на жилища в окупирана Украйна Новият нормативен акт засяга милиони украинци, напуснали домовете си заради войната, и отваря пътя за масова преразпределителна собственост

Слави ТРИФОНОВ ПП-ДБ ни мислят за селяни и чалгари! Виц на деня

Виц на деня - Каква е разликата между умната и опитната жена?
- Умната непременно ще каже на мъжа си сутринта нещо приятно, а опитната ще го направи... Виц на деня

Виц на деня - Вие как се оженихте - по любов или заради друго?
- По любов естествено, то другото, вече е на две годинки! Статус във фейсбук